Hei! Jeg gjorde det hjem! Men jeg drar til Miami på fredag, så burde jeg til og med pakke ut?!
Vel … nå er jeg tilbake til den ekte verden. For å holde meg på sporet her er mini-målene for uken:
Mine nyeste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne raske utholdenhetstreningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen enheter trengs.
Glute Bridge
Esel spark – vekslende sider
Clamshells – vekslende sider
Få mye mer informasjon om runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Bo
00:00
08:21
04:49
1. Ta igjen søvn og e -post, i det kjøpet
2. Kom til butikken for å fylle på sunn mat. Ferdig.
3. Oppdater RER -sider
#2 på oppføringen min er ferdig – jeg slo opp butikken under lunsj …
I løpende nyheter: Hvis du registrerer deg for Austin Marathon ved midnatt i dag, får du en helt gratis inngang til 2014 -løpet !!!
2014 virker så langt unna at jeg håper jeg blir pensjonist fra å løpe/blogge i tillegg til å bo i Costa Rica da, så jeg er ikke inne – men hvis dette passer inn i 5 -årsplanregisteret ditt her.
Og fordi det er musikk mandag …
Dette er ikke den aller beste melodien å løpe til, men jeg liker det i dag – Bruno Mars låst ut av himmelen.
“Fordi du føler at jeg har vært innelåst av himmelen … i så godt lenge, så godt lenge …” <- meg sang. Spørsmål: Har du en fast dag du kjøper dagligvarer eller er når som helst? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Enkel dato riste oppskrift Enkel dato riste oppskrift California date shake oppskrift sunn oppdatering! Enkel så vel som lysversjon av den tradisjonelle California -datoen rister i nærheten av Palm Spri Treningskalender for løpere med øvelser samt forslag - desember 2019 Treningskalender for løpere med øvelser samt forslag - desember 2019 Trening i tillegg til å kjøre kalender for desember. Helt gratis utskrivbar kalender for nye løpere med kroppsvektøvelser samt Runnin Kjørapporten er tilbake på Instagram så vel som Helgens høydepunkter !! Kjørapporten er tilbake på Instagram så vel som Helgens høydepunkter !! Runner Instagram Inspiser i. Ansvarlighet samt motiverende Instagram @RuneTePeat -oppdateringer om løping, så vel som hva jeg spiser En bølge fra 6 meter fra din regionale monican En bølge fra 6 meter fra din regionale monican Kan du løpe under koronavirusutbruddet? Psykisk helse og velvære Dilemma Tekstlinje 741741 samt ressurser for vold i hjemmet for T Finest Black Friday så vel som salg av cyber mandag for løpere Finest Black Friday så vel som salg av cyber mandag for løpere Her er en runde av det aller beste Black Friday så vel som salg av cyber mandag for løpere. Dette er noen av de aller beste salgskostnadene yo Kjører VM - Bli med nå! Kjører VM - Bli med nå! Kjører VM 2020 Nøyaktig hvordan du registrerer deg gratis. Løpere from rundt om i verden blir med for å representere landet sitt for dette ⚡ av Shareaholic .