Et godt avrundet måltidEt godt avrundet måltid
Jeg begynte i dag med en enkel 20 minutters spasertur/løp … Ben er på uke4 i sofaen til 5K -programmet. Ideelt nå gjør vi 3 til 1 eller 4 til
Day: August 7, 2022
Tips og ressurser for styrketrening VLOGTips og ressurser for styrketrening VLOG
Ny på styrketrening? Ikke sikker på hvor du skal begynne? Mine nyeste videoer 4 minutters trening for lavere kropp for løpere Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke