Få pumpet: Nytt treningsinnhold er i horisonten – som omtaler Premier Global Fitness Brand, Les Mills, knyttet til Fitbit Premium, og bringer deg deres Fansfavoritttrening som BodyPumptm, BodyAttacktm, BodyCombattm og mer.¹ popularisert i treningssentre over hele kloden, Les Mills er synonymt med høyenergi, hjertepumpende treningsøkter. Med Fitbit Premium er disse treningsøktene nå tilgjengelige når som helst fra Fitbit -appen din.
Les Mills ‘Fitness Masterclasses drives av vitenskapen for å maksimere resultatene, laget til ekstraordinær musikk og presentert av noen av verdens ledende instruktører til å Belgias herrelandslag i fotball Skjorter motivere deg og transformere kroppen, sinnet og livet ditt.
Så hva kan du forvente av dette nye treningsinnholdet? Fortsett å lese for å finne ut av det.
Om Les Mills
I 40 år har Les Mills laget verdens favoritt treningsklasser, som BodyPump, BodyCombat, Yoga, TSG 1899 Hoffenheim Skjorter Dance, Cardio Classes og mer, undervist i 21 000 treningssentre over hele kloden. Vitenskapelig skapt for å maksimere resultater og inspirasjonelt laget av verdens ledende koreografer til ekstraordinær musikk, blir klassene filmisk filmet av prisbelønte produksjonsbesetninger og presentert av noen av verdens beste instruktører.
Les Mills på Fitbit Premium
Fitbits partnerskap med Les Mills transporterer deg inn i midten av de største gruppene på planeten – fra hvor som helst.
Varierende i intensitetsnivåer og krav til utstyr, med Fitbit Premium vil du motta 25 nye Les Mills -treningsøkter. Her er noen klasser du kan se frem til:
BodyPumptm. En total kroppsfarg -trening som vil få deg magert, tonet og fit – rask (krever utstyr).
Bodycombattm. Kampsport med høy energi som brenner alvorlige kalorier. Du vil slå og sparke deg til kondisjon, frigjøre stress og føle deg voldsom og styrket.
BodyFlowtm. Siketter yoga med Tai Chi og Pilates for å bygge styrke og fleksibilitet. Denne vakre treningen vil forbedre tankene dine, kroppen din og livet ditt.
Les Mills Grittm. En 30-minutters treningsøkt med høy intensitetsintervall (HIIT), opprettet for å forbedre styrken og bygge mager muskel (krever utstyr). BodyAttacktm. Atletisk trening med høy energi som er ideell for alle treningsnivåer. Bli innstilt for hopping, lunging, push-ups, knebøy og mer, alt sammen til å gi energi.
Les Mills Coretm. Bruker elitetreningsprinsipper for å bygge styrke, stabilitet og utholdenhet. Det forbedrer atletisk ytelse og kan hjelpe til med forebygging av skader (valgfritt utstyr).
Les Mills Dancetm. Den beste måten å lære de ferskeste dansebevegelsene og forbedre kondisjonen. Hver bankende danserutine er energigivende, effektiv og morsom-og rutinene blir delt opp i enkle å følge blokker slik at du kan mestre magien på kort tid. Hvis du er klar til å ha det gøy og miste deg selv i musikken, vil du elske Les Mills -dans.
I tillegg er Les Mills treningsøkter en flott måte å få hjertet til å pumpe og treffe Active Zone Minute (AZM) -målet. Sørg for å sjekke din daglige beredskapspoeng (kommer snart; krever premiummedlemskap) for å se hvor forberedt kroppen din er å ta på deg en av disse utfordrende treningsøktene – poengsummen vil også fortelle deg at AZM -målet ditt for dagen hvis du er forberedt å ta på seg hard trening!*
Få tilgang til Les Mills i Brighton & Hove Albion FC Skjorter dag
For å finne alt ditt premium treningsinnhold, ta turen til å oppdage> treningsøkter i Fitbit -appen for å låse opp disse hjertepumpeøvelsene og bringe din treningsrutine til neste nivå i dag. La oss gå!
*KOMMER SNART. Daglig beredskap krever et Fitbit Premium -medlemskap. Anbefalinger for førsteklasses innhold er ikke tilgjengelige i alle steder og kan bare være på engelsk.
¹ Kan bare være tilgjengelig på engelsk.
Denne informasjonen er kun til utdanningsformål og er ikke ment som erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller tilstand. Ta alltid kontakt med legen din før du endrer kostholdet, endrer søvnvanene, tar kosttilskudd eller starter en ny treningsrutine.