Blodstrømbegrensningssett på slutten av en treningsøkt utvikler mye mer utholdenhetBlodstrømbegrensningssett på slutten av en treningsøkt utvikler mye mer utholdenhet
utholdenhetsutøvere kan utvikle seg mye mer utholdenhet ved å legge til fire lette sett med knebøy eller benkpresser til treningsplanen deres. Imidlertid vil det bare fungere hvis de bruker innpakning